Logo Kloster St. Maria in Esthal, Pfalz Logo Kloster St. Maria in Esthal, Pfalz

Fasten Auszeit für Körper, Geist und Seele

Fasten tut gut! Gönnen Sie Körper, Geist und Seele eine Auszeit und fördern Sie Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte.
Nutzen Sie die Fasten- Woche, um neue Energie und Lebensfreude zu tanken und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Inhalte:
Von zuhause aus:
- Vorbereitung auf die Fastenwoche, Informationen erhältlich durch Fr. Burkhardt!
Im Kloster:
- Gemeinsamer Fastenbeginn
- Begleitete Fasten- Woche mit täglichen Gesprächen, Übungen und
  Arbeitsmaterial.
- Yoga, Tiefenentspannung und Meditation während der Fasten- Woche
- Gemeinsames Fastenbrechen und Ausblick

Lernziele:
- Reinigung, Entgiftung und Vitalisierung von Körper und Geist
- Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
- Sich von der Hektik des Alltags distanzieren und Burnout vorbeugen
- Das eigene Tun hinterfragen und zu neuen Perspektiven gelangen
- Erfahren, welche Fülle im Verzicht steckt
- Selbstvertrauen steigern
- Auf die wichtigen Dinge des Lebens fokussieren

Methoden:
- Trainerinput, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Reflexion und 
  Selbstanalyse
- Praktische Übungen aus den Bereichen Yoga, Entspannung, Meditation und
  Atemführung, diverse praktische Fastenanwendungen

Besonderheit:
Einfühlsame Begleitung durch Fasten- Coach Daniela Burkhardt mit mehrmals täglichen Treffen während der Fasten- Woche im geborgenen, inspirierenden Kloster Esthal.
 


 

Termine 2021:  29.03. - 04.04.

 

• 6 Übernachtungen im Einzel-oder Doppelzimmer

• Begleitung durch Fastenleiterin Daniele Burkhardt

• Täglich Tees, Säfte, Wasser, Fastensuppen

• Yoga, Tiefenentspannung, Meditation

• Vorträge und Tips zur gesunden Ernährung

• Möglichkeit zur Teilnahme an den Gottesdiensten


Preis im Einzelzimmer ab 643,00 € pro Person
Preis im Doppelzimmer ab 580,00 € pro Person