Fasten tut gut! Gönnen Sie Körper, Geist und Seele eine Auszeit und fördern Sie Ihre natürlichen Selbstheilungskräfte.
Nutzen Sie die Fasten- Woche, um neue Energie und Lebensfreude zu tanken und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Inhalte:
Von zuhause aus:
- Vorbereitung auf die Fastenwoche, Informationen erhältlich durch Fr. Burkhardt!
Im Kloster:
- Gemeinsamer Fastenbeginn
- Begleitete Fasten- Woche mit täglichen Gesprächen, Übungen und
  Arbeitsmaterial.
- Yoga, Tiefenentspannung und Meditation während der Fasten- Woche
- Gemeinsames Fastenbrechen und Ausblick

Lernziele:
- Reinigung, Entgiftung und Vitalisierung von Körper und Geist
- Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
- Sich von der Hektik des Alltags distanzieren und Burnout vorbeugen
- Das eigene Tun hinterfragen und zu neuen Perspektiven gelangen
- Erfahren, welche Fülle im Verzicht steckt
- Selbstvertrauen steigern
- Auf die wichtigen Dinge des Lebens fokussieren

Methoden:
- Trainerinput, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Reflexion und 
  Selbstanalyse
- Praktische Übungen aus den Bereichen Yoga, Entspannung, Meditation und
  Atemführung, diverse praktische Fastenanwendungen

Besonderheit:
Einfühlsame Begleitung durch Fasten- Coach Daniela Burkhardt mit mehrmals täglichen Treffen während der Fasten- Woche im geborgenen, inspirierenden Kloster Esthal.
 

Termine 2021:  29.03. - 04.04.

• 6 Übernachtungen im Einzel-oder Doppelzimmer

• Begleitung durch Fastenleiterin Daniele Burkhardt

• Täglich Tees, Säfte, Wasser, Fastensuppen

• Yoga, Tiefenentspannung, Meditation

• Vorträge und Tips zur gesunden Ernährung

• Möglichkeit zur Teilnahme an den Gottesdiensten

Preis im Einzelzimmer ab 643,00 € pro Person
Preis im Doppelzimmer ab 580,00 € pro Person