Inhalte:
Von Zuhause aus:
Vorbereitung auf die Fastenwoche, Sie bekommen dazu noch weitere Information und Unterlagen!
Im Kloster:
Gemeinsamer Fastenbeginn
Begleitete Fasten- Woche mit täglichen Treffen für Gespräche, Übungen und Unternehmungen:
Yoga, Tiefenentspannung, Meditation und Bewegung an der frischen Luft
Täglich ausgearbeitetes Material mit Information & Inspiration
diverse praktische Fastenanwendungen
Gemeinsames Fastenbrechen und Ausblick
Lernziele:
Reinigung, Entgiftung und Vitalisierung von Körper und Geist
Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
Sich von der Hektik des Alltags distanzieren und Burnout vorbeugen
Das eigene Tun hinterfragen und zu neuen Perspektiven gelangen
Erfahren, welche Fülle im Verzicht steckt
Selbstvertrauen steigern
Auf die wichtigen Dinge des Lebens fokussieren
Methoden:
Trainerinput, Erfahrungsaustausch in der Gruppe, Reflexion und Selbstanalyse
Praktische Übungen aus den Bereichen Yoga, Entspannung, Meditation und Atemführung
Besonderheit:
Einfühlsame Begleitung durch Fasten- Coach Daniela Burkhardt mit mehrmals täglichen Treffen während der Fasten- Woche im geborgenen, inspirierenden Koster Esthal.
• 6 Übernachtungen im Einzel-oder Doppelzimmer
• Begleitung durch Fastenleiterin Daniele Burkhardt
• Täglich Tees, Säfte, Wasser, Fastensuppen
• Yoga, Tiefenentspannung, Meditation
• Vorträge und Tips zur gesunden Ernährung
• Möglichkeit zur Teilnahme an den Gottesdiensten
Bei Fragen, Unsicherheiten und Wünschen melden Sie sich gerne direkt bei Daniela Burkhardt unter 0162- 649331 3 oder per Mail unter danielaburkhardt73@web.de
Ihre Daniela Burkhardt
Klosterstraße 60
D - 67472 Esthal
Tel. +49 (0)6325-95420
info@kloster-esthal.de
Gottesdienstzeiten (in Kürze)
